Aktualnie jesteś w wybranej lokalizacji
43-190 Mikołów, Św. Wojciecha 9,
zmień lokalizację
O gabinecie
Diety
Jak działamy
Strefa wiedzy
Cennik
Metamorfozy
Aktualności
Nasze gabinety
Kontakt
Konsultacja ONLINE
Umów się na wizytę
O gabinecie
Diety
Jak działamy
Strefa wiedzy
Cennik
Metamorfozy
Aktualności
Nasze gabinety
Kontakt
Konsultacja ONLINE
Umów się na wizytę
Strefa wiedzy
Przepisy i inne ciekawostki
Strefa wiedzy
Sprawdź nasze przepisy oraz porady przygotowane przez profesjonalnych dietetyków i skorzystaj ze zdrowych pomysłów.
Wszystkie
Porady
Przepisy
Sortuj (Najnowsze)
Sortuj (Najstarsze)
Na czym polega post przerywany? Czy warto go stosować?
Post przerywany (z angielskiego intermittent fasting) to sposób odżywiania, który polega na czasowym...
zobacz
Od czego zacząć odchudzanie?
Zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami? Chcesz to zrobić zdrowo i by efekty był długotrwały? A mo...
zobacz
Co to jest błonnik pokarmowy - źródła i zalety
Błonnik pokarmowy odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz w ogólny...
zobacz
Co to jest dieta bogatoresztkowa - zalety i stosowanie
Dieta bogatoresztkowa, nazywana również dietą wysokobłonnikową, to sposób żywienia wskazany osobom,...
zobacz
Jaki owoc jest najzdrowszy? Poznaj odpowiedź!
Poruszając temat zdrowego żywienia, najczęściej pojawiającym się zaleceniem jest zwiększenie spożyci...
zobacz
Zdrowe węglowodany - gdzie ich szukać i jak wprowadzić je do diety?
Węglowodany znajdują się w wielu produktach spożywczych, ich źródłem są kasze, makarony, pieczywo cz...
zobacz
Jak przyrządzić tofu? 3 sprawdzone sposoby!
Szukasz sposobu na urozmaicenie swojej diety o coś nowego, zdrowego i pysznego? Czas poznać to-fu! T...
zobacz
Dieta przeciwzapalna - założenia i działanie
W dzisiejszym świecie, w którym stres, niewłaściwe nawyki żywieniowe i zanieczyszczenia środowiska s...
zobacz
Vege majówka! Propozycje 4 dań wegańskich na grilla.
Szaszłyki z tofu Składniki na 1 porcję:• 1/2 opakowania tofu naturalnego lub wędzonego• 2 łyżki...
zobacz
Majówka nadchodzi: 5 zasad jak grilować
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami, a wielu z nas nie może się doczekać, aby spędzić czas na...
zobacz
Mity żywieniowe — obalamy te najpopularniejsze
Coraz więcej osób zwraca uwagę na właściwe odżywianie i poszukuje informacji o produktach, które pow...
zobacz
Jak zdrowo się odchudzać? 10 kluczowych zasad
Pozbywanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, nieodzownie kojarzy się z trudnym zadaniem dla osób, któ...
zobacz
Przepisy na zdrowe i kolorowe poke bowls do 600 kcal. Sprawdź to!
Poke bowl z krewetkamiSkładniki na 1 porcję:50 g ryżu brązowego6 krewetek tygrysich60 g fasoli edama...
zobacz
Dieta śródziemnomorska - jej zasady, wady oraz zalety
Korzyści wynikające ze stosowania diety mieszkańców basenu Morza Śródziemnego sprawiają, że w wielu...
zobacz
Wzmocnij odporność - 4 przepisy na wzmocnienie organizmu
Przepis na 4 shoty wzmacniające odporność organizmu:Shot Imbirowo-kurkumowy Składniki na...
zobacz
Jak schudnąć po 40 - tce? Od czego zacząć?
Odchudzanie w każdym przypadku: kobiety czy mężczyzny, pracownika biurowego czy kierowcy, mięsożercy...
zobacz
Ryż - tuczy czy odchudza? Jakie właściwości i wartości ma ryż?
Ryż, jako jeden z ważniejszych produktów rolnictwa, zazwyczaj kojarzy nam się z kuchnią azjatycką i...
zobacz
Świąteczne desery inaczej – przepisy na fit łakocie
Skyrnik z cytrusami Składniki na 2 porcje:• 3 opakowania jogurtu naturalnego typu skyr• otarta...
zobacz
Przepisy na zdrowe dania pełne jesiennych kolorów
Hummus z dynią Składniki na 10 porcji: 200 g suchej ciecierzycy 100 g tahini 2-3 ząbki c...
zobacz
Czy kurkuma wspomaga odchudzanie?
Przyprawy odgrywają znaczącą rolę podczas gotowania, poprawiają smak, potęgują aromat potrawy, mimo...
zobacz
« Previous
Next »
Strona
1
z
20
/
137
wyników
‹
1
2
3
4
5
6
7
›
Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet
Wybierz województwo
Dolnośląskie
Kujawsko-Pomorskie
Lubelskie
Lubuskie
Łódzkie
Małopolskie
Mazowieckie
Opolskie
Podkarpackie
Podlaskie
Pomorskie
Śląskie
Świętokrzyskie
Warmińsko-Mazurskie
Wielkopolskie
Zachodniopomorskie
Wybierz gabinet
przejdź
Jak działamy?
Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
Umawiasz się na spotkanie
lub konsultację
online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
Dopasowujemy do Ciebie dietę
Opracowujemy plan diety
Razem analizujemy postępy
znajdź gabinet
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .